“百日立基，非百日也。
一日立基，非一日也。
一息立基，非呼x1之谓也。
息者，自心也，自心为息。
元神也，元气也，元JiNg也。
升降离合，悉从心起。
有无虚实，咸在念中。
一息一生持，何止百日？
这就是我教你们的呼x1法了。”叶真说到这里就停止了。
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