什麽早睡早起不熬夜，不喝酒不x1菸之类的。
还是普通人可以做到的。
现在R0UT上的修炼，就已经是另外的一个次元了。
之前是养生，将自己的身T养好，达到圆满的状态。
现在是在这基础上开始变强。
完全是两个概念。
叶真长吁一口气，不灭境小成，钢筋铁骨。
因为叶真在推演的时候，直接是根据自己的身T情况来修改的。
叶真修炼起来是事半功倍。
加上叶真的JiNg神力现在已经是b以前更加强大了。
控制炁的能力是更上一层楼。
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