于虚雨觉得这门功夫最适合他意，引人之内力而为己有，如此损敌得己正是最快的练功方法。
长卷上源源皆是裸女画像，或立或卧，或现前胸，或见后背，人像的面容都是一般，但或喜或愁，或含情凝眸，或轻嗔薄怒，神情各异。
一共有三十六幅图像，每幅像上均有颜色细线，注明穴道部位及练功法诀。
帛卷尚记载首“凌波微步”的轻功心法，绘的无数足印，注明“妇妹”、“无妄”等等字样，尽是易经中的方位。
于虚雨前些时日在函谷中，跟苏星河钻研过易经，很能看得明白。
只见足印密密麻麻，不知有几千百个，自一个足印至另一个足印均有绿线贯串，线上绘有箭头，料是一套繁复的步法。
最后写着一行字道：“猝遇强敌，以此保身，更积内力，再取敌命。”
于虚雨先学习这些步法，顿觉精妙之极。
帛卷最后写的是“逍遥内经”绘得却是男女交合图籍，每一幅图像下皆注明男女行气路线，共有十二幅图像。
又根据男女年龄不一，做出详尽说明。
御少女行气之法，御少妇行气之法，御有媚术之女行气之法。
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