而这些后天补救之法从她这个年纪开始进行是最合适的，等到二十三四岁才有这个意识就晚了。
至于方法其实无外乎两种，按摩和食补，其中又以食补为主要方法，比如多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、木瓜、燕窝等等，而且长期食用燕窝对女性的肌肤和身体各方面都很有好处。
于是第二天她就去买了燕窝、木瓜，还有银耳，准备照书上介绍的方法给自己做炖木瓜银耳炖燕窝，当然，姐妹情深的她也没忘了李佳明，可惜想象是美好的，现在有时候却很残酷。
倒不是说失败了，做肯定是做出来了，可味道实在不怎么样。
一旁看女儿忙活了一晚上的李母便开口揽下这份工作，她也没问李佳欣为什么突然想吃木瓜炖燕窝，因为她也曾年轻过。
岂会不知木瓜银耳炖燕窝的主要功效是什么。
就在这时吃完李佳欣做的木瓜银耳炖燕窝的李佳明笑嘻嘻的说：“我对我各方面都挺满意的，我那份就不用做了，浪费，要不，给我折现好了。”
当场李佳明就得到了两个大白眼。不过她态度坚决，且自我感觉良好，最后李佳欣还真给她折现了。
自此之后，李佳欣每天早上必须一杯牛奶，午餐和晚餐的菜也大多富含胶原蛋白，比如各种新鲜的海鱼、猪蹄、牛筋等等。
另外，为了防止营养过剩导致发胖，她每天睡前都坚持运动半小时。
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